Ханс Савальберг и его коллеги из Университета Маастрихта, что в Нидерландах, опубликовали исследование в журнале PLOS ONE. В сравнении с силовой тренировкой или занятиями стретчингом, продолжитель...

Представите себе ситуацию: стайер добегает марафон практически до конца, но на последних сотнях до финиша творится нечто невообразимое — он падает без сил. Первым Вашим предположением, пожалуй,...

Каждому человеку приятно слышать в свой адрес похвалу и абсолютно не хочется выслушивать критику. Однако, проведенные исследования показали, что и критика может оказать положительное воздействие на...

Травмировать ахиллово сухожилие для спортсмена — катастрофа. Причем, травмироваться может как начинающий спортсмен, так и профессионал высокого уровня. Причиной, зачастую, служит резкий рывок,...

С мышечными судорогами, пожалуй, приходилось сталкиваться каждому человеку. Самое неприятное, что к их атаке невозможно подготовиться, судороги настигают внезапно. Мышца, или ее часть, на...

Результаты нового исследования, которые опубликовало в своем журнале «The Journal of Nutrition» американское общество питания, продемонстрировали, что употребление белковых смесей ускоряет синтез...

Журнал Journal of the Royal Society Interface, опубликовал данные исследователей изучавших, как распределяют нагрузку люди во время передвижения, если они ограничены временем. Их наблюдения...