Физическая подготовка баскетболиста делится на два типа – общая и специальная. При общей подготовке, игрока тренируют с учетом требований к баскетболу, при этом стимулировать адаптацию мышц...

  Каждый знает, что тренировки являются только стимулятором роста мышц, то есть при занятиях спортом вы стараетесь шокировать свои мышцы. От тренировок зависит всего 30% успеха, а вот от...

  Сейчас наступила летняя пора и множество людей покидают тенета тренажерных залов, так как эта пора – это время тотально отдыха организма от предоставляемых нагрузок. Как известно всем,...

  Современная маркетинговая тенденция только и сообщает о полезности высокобелковой пищи. При этом каждый человек себе думает, что углеводы – это не нужный ресурс и его нужно сводить к...

Каждый начинающий спортсмен учится на своих ошибках. Может пройти очень большой промежуток времени, пока он полностью изучит все азы тренировок, и узнает обо всех своих  ошибках в правильном...

Плавание – это такой вид спорта, при котором дыхание является основополагающей частью техники упражнения. Неважное какие мышечные объемы имеет человек, если у него нет достаточного количества...

Фитнес клуб «Дружба» - это здоровье, красота, внутренняя гармония и только положительные эмоции, уютный тренажерный зал - все, что необходимо, чтобы достичь своих поставленных целей и задач. ...