К изометрическим упражнениям относятся силовые упражнения. Если выполнять такие упражнения, то все мышечное напряжение будет достигаться неподвижностью частей тела, которые участвуют в...

Прежде, чем выбирать вибромассажер, надо определиться, для каких целей вы хотите его приобрести. Назначение этих приборов может быть разное. Он может применяться как для оздоровления, так и для...

На вопрос о том, какие тренировки предпочтительнее, кардио или силовые, невозможно ответить однозначно. Главным образом, конечно, ответ зависит от того, какие цели вы ставите перед собой. ...

Гребной тренажер сочетает в себе ряд силовых нагрузок с «кардио» эффектом. Такие тренажеры очень хорошо подходят для тренировок на выносливость и укрепления мышц. Кроме того, в процессе занятия...

Академическая гребля — разновидность гребного спорта, включающая в себя гонки на специальных академических судах. Происходит это обычно так: спортсмены, сидя в лодках, гребут спиной вперед. Особое...

Функциональное назначение велотренажера — укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости, сжигание жира и лишних калорий, общее укрепление мускулатуры. Как правило, велотренажеры...

Чтобы избежать несчастных случаев, которые могут привести к вывихам растяжениям и другим неприятным последствиям во время тренировок на беговой дорожке, необходимо четко выполнять требования по...