Задать вопрос
Новости
Прошел фестиваль «Дворового спорта» в Подольске 14.06.2017 Прошел фестиваль «Дворового спорта» в Подольске Подольск является не только большим городом, но и...
Игра в сборной иностранных приобретенных футболистов 23.07.2014 Игра в сборной иностранных приобретенных футболистов В российской сборной недостаточно солидных...
Новости велоспорта 12.07.2014 Новости велоспорта Велосипедный спорт страдает не только из-за...
Это интересно

    Как выбрать виброплатформу?

    02.04.2013

    Как выбрать виброплатформу?Виброплатформа — это абсолютно новый вид тренажера.

    Упражнения на ней активизируют практически каждую группу мышц и помогают ускорению обмена веществ, а также улучшают осанку человека.

    Тело не подвергается стрессу и большим физическим нагрузкам, как это происходит при работе на простых тренажерах. Низко- и среднечастотные вибрации помогают устранить жировые отложения, а также откорректировать фигуру.

    Существуют определенные факторы, на которые надо обратить внимание, покупая виброплатформу. В первую очередь, материал, из которого выполняется подставка для ног, должен быть качественным и прочным.

    Должно быть побольше ремней-держателей. Они должны быть максимально надежными. Существуют платформы с различными мощностями мотора, поэтому можно выбрать и регулировать уровень скорости вибраций.

    Эти тренажеры изготовляют для людей различного возраста и весовых категорий. Кроме того, существует биомеханическая виброплатформа. Она классифицируется по принципу проведения занятий на ней.

    Существуют горизонтальные и вертикальные виброплатформы. Горизонтальные модели механически воздействуют на всю поверхность человеческого тела. Вертикальные воздействуют только на ступни ног.

    Действие на весь организм при таком типе тренажеров происходит с помощью точек на ступнях. Данные вибрации вызывают рефлекторные мышечные сокращения, которые стимулируют активность тканей, а также кровообращение в них.

    Во время применения средняя частота вибраций приблизительно 20-90 герц. Достаточно заниматься на платформе около 20 мин. в день, и можно привести мышцы тела в тонус, подкрепить иммунитет и общее состояние всего организма.

    Тренажеры предусмотрены для любого роста человека. Высота тренажера выбирается самостоятельно при покупке в каком-либо спортивном магазине. Во время приобретения платформы нужно обратить внимание на лицензии и сертификаты. Вам обязаны предоставить гарантийный талон либо возмещение ущерба при поломке тренажера.

    Виброплатформа позволит вам довольно быстро избавиться от лишних килограммов, но равномерно. Ежедневные упражнения не истощают организм, а наоборот прибавляют силы и здоровья организму.

    Лучше выбирать тренажер горизонтального типа, поскольку напряжение равномерно распределяется по всему телу, стимулирует улучшения кровообращения, а также увеличивают мышечный тонус.