Использование чередования бега и ходьбы экономит силы

Журнал Journal of the Royal Society Interface, опубликовал данные исследователей изучавших, как распределяют нагрузку люди во время передвижения, если они ограничены временем.

Их наблюдения показали, что люди имеющее ограниченное количество времени для того, чтобы преодолеть определенное расстояние, постоянно переходят с бега на ходьбу и обратно, это является наилучшей стратегией распределения энергии и сил.

Все исследования проводились в естественных условиях без использования беговых дорожек, результаты подтверждают, что тело человека обладает способностью перераспределять скорость движения, чтобы достичь оптимального соотношения скорости и расхода энергии во время передвижения.

Один из соавторов исследований Маной Шринивасан, сказал о том, что исследования на беговых дорожках не позволяют сделать наблюдения как при реальной жизни. И что, именно исследования того, как люди передвигаются в реальности помогут получить более правдивые данные, разработать совершенную теорию и в результате разрабатывать более совершенную обувь, повысить качество протезирования, которые позволять повысить эффективность передвижения.

В исследованиях принимало участие 36 студентов, им предлагалось пройти расстояние по длине немного больше чем футбольное поле на обычной улице или в помещении. Для контроля времени им выдавались секундомеры. Задачей студентов было преодолеть расстояние в четко определенный промежуток времени, не раньше и не позже. Выбор темпа движения оставался за испытуемыми.

В первой фазе исследования, необходимо было пройти отведенное расстояние, не спеша, в следующей — задание было уложиться в 30 секунд, это возможно было сделать только бегом. В последней фазе, которая и была более всего интересна исследователям, студентам предложили средней время для преодоления расстояния.

Выяснилось, что испытуемые на протяжении этой части эксперимента постоянно меняли темп и чередовали бег и ходьбу. Такие результаты не могли быть получены при помощи тренажеров, так как на беговой дорожке у человека нет возможности менять темп.

Шринивасан планирует продолжать эксперименты, которые показывают, что человеческий организм имеет тенденцию к экономии энергии, а так же провести расчеты которые послужат для оптимизации различных вещей, связанных с передвижением человека: обуви, рюкзаков, протезов, экзоскелетов.