Борьба с лишним весом с помощью секса или физических упражнений

В народе существует интересный миф, судя по которому простой поход в спортзал может заменить такой же хороший секс. Это сводится все к тому, что во время секса любой человек теряет более 300 калорий. Но, благодаря изданию New England Journal of Medicine этот миф развеялся.

Многие исследователи объединили свои усилия и смогли развеять все ложные сомнения, которые касаются проблемы ожирения. Наверное, каждый человек, который имеет проблему избыточного веса, старается решить ее любыми путями. Но, если человек будет следовать ошибочному мнению, то в данном случае будет пустая трата денег и времени, а результат останется недосягаемым.

Вот именно один из таких мифов и построен на том, чтобы убрать лишний вес при помощи секса. Сегодня в интернете находится огромное количество различных сайтов, на страницах которых можно прочесть, что любовные утехи легко убирают лишние килограммы. Некоторые предлагают заниматься сексом 2 раза в день полгода подряд и гарантируют потерю целых 10 кг. Звучит, как полный бред!

Конечно, само утверждение того, что во время секса сжигается более 300 калорий — это факт и полезно для здоровья. Но, в данном случае существует одно «Но», которое не было вписано в инструкцию! Это то, что потеря калорий происходит, в случае занятия сексом целого часа.

Если судить правильно и логически, то стандартный половой акт длится приблизительно 6-7 минут, то за это время успеет сгореть всего 21 калория. Говоря другими словами, такое же количество сгорает при быстрой ходьбе. Да уж! Но, для того, чтобы сжечь то количество калорий, которое оговаривалось, потребуется около 85 минут полового акта.

Гейб Миркин, который является доктором медицинских наук, говорил, практически, о том же и доказал, что самые активные партнеры смогут израсходовать около 250 калорий в час, а в минуту уходит 4 калории. По средним показателям, простой человек может активно заниматься сексом в течение 5 минут и затратить всего 25 калорий.

Для многих людей важно поднять для себя максимальную планку и при этом постараться достичь нужных результатов. Гораздо больше калорий можно сжечь при регулярных физических нагрузках, а именно: при походах в спортзалы, на занятиях фитнесом и аэробикой, на любых тренажерах.

И, как бы там ни было, такие упражнения принесут большой результат. А, если перед собой поставить какую-то недостижимую цель, то спустя время, будет результат, которому можно будет радоваться!