Особенности и свойства беговых дорожек

Спортивные беговые дорожки помогут убежать от инфаркта в комфортных домашних условиях.

Российские климатические условия не позволяют круглый год тренироваться на свежем воздухе.

Хорошие беговые дорожки снижают повышенную нагрузку на суставы, укрепляют сердце и развивают общую выносливость организма.

Беговые тренажеры производят разнообразными по размеру, по форме, делают их складными и стационарными. Цена беговой дорожки прямо пропорциональна качеству, чем дороже, тем лучше.

Также на цену дорожки влияет мощность двигателя. А двигатель в свою очередь зависит от веса бегающего. Большинство дорожек рассчитаны на вес не более ста десяти — ста пятнадцати килограмм. Некоторые более мощные могут выдержать максимум сто тридцать — сто пятьдесят килограмм.

И самые мощные дорожки выдерживают вес сто восемьдесят килограмм. Опять же цена зависит от максимальной нагрузки, чем больше нагрузка, тем выше стоимость тренажера.

Еще беговые дорожки подразделяются по целям использования. Для тучных людей, имеющих лишний вес и заболевания суставов, спортивные врачи рекомендуют выбирать дорожки с мягкой поверхностью бегового полотна. Предпочитающим неспешные прогулки, легкую ходьбу следует выбрать тренажер максимальной скоростью не более пяти километров в час.

Для здорового бега подходят беговые дрожки, которые могут развивать скорость до десяти километров в час и имеют более длинное беговое полотно.

Мотор тренажера — это основная и самая важная деталь. Чтобы он служил долго лучше предпочесть модель с более мощным мотором. Есть два вида нагрузки, которым должна соответствовать мощность мотора — это пиковая и постоянная.

Хорошие моторы для спортивных беговых дорожек имеют постоянную мощность полторы лошадиной силы. Если спортсмен весит более 80 килограмм и желает быстро бегать, то надо брать дорожку с более мощным мотором.

Длина бегового полотна минимум сто двадцать сантиметров и ширина минимум сорок три сантиметра оптимальны для спокойных тренировок. Большая длина бегового полотна предпочтительна для быстрого бега.

Современные спортивные беговые дорожки нового поколения имеют одну отличительную черту — у них есть система эффективного сглаживания ударов. Беговые тренажеры предыдущего поколения, более простые, такой системы не имеют.

Об их параметрах говорят такие стандартные показатели, как скорость, длина полотна, угол наклона дорожки и количество сгоревших калорий.