Механические беговые дорожки

Физические упражнения помогают держать тело в тонусе.

Не каждый человек может позволить себе ежедневно бегать или просто прогуливаться в парке, да и парки есть не везде.

Если никак не получается организовать тренировки на природе, то можно создать небольшой спортзал дома.

Спортивная беговая дорожка заменяет сразу несколько тренажеров. Тренироваться на беговой дорожке могут и мужчины и женщины.

Она может быть электрической или механической. Вашему вниманию несколько слов о механической беговой дорожке.

Механическая беговая дорожка отличается от электрической только тем, что в механической нет электромотора. «Мотором» в ней работает сам спортсмен, отталкиваясь ногами от бегового полотна. Получается, что механический тренажер — совсем простая конструкция.

Так что главное преимущество у этого тренажера — это простота. Что в свою очередь влечет за собой: доступную стоимость, небольшие размеры, экономию электроэнергии и совершенно индивидуальный режим тренировок.

К сожалению, такой казалось бы хороший дешевый тренажер имеет ряд недостатков. Так как пользователь приводит в движение дорожку самостоятельно, то здесь увеличивается нагрузка на суставы, позвоночник. Поэтому данный тип спортивных беговых дорожек не могут использовать люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, а уж тем более для реабилитации после операций и болезней.

Еще один недостаток тренажера — это отсутствие специальных программ тренировок. Хотя встроенный компьютер в ней все же имеется. Он регистрирует скорость бега, время тренировки, километраж, расход калорий, измерение пульса.

Существуют разновидности моделей дорожек механического типа. Это магнитные механические дорожки. Магнитные дорожки имеют несколько уровней в системе нагрузок. Режим тренировки изменяется плавно, без перепадов.

Нет опасности, что дорожка откинет вас назад, так как все еще продолжает крутиться по инерции. Некоторые модели механических беговых дорожек магнитного типа оснащены жк-дисплеем. Изменение угла наклона полотна осуществляется механически, обычно он фиксируется на уровнях трех и пяти градусов.

Главным преимуществом механических беговых дорожек остается их невысокая цена и простота конструкции. Стоимость может изменяться в пределах от пяти до десяти тысяч рублей. Это, конечно, самый бюджетный вариант среди спортивных беговых дорожек.