Критерии выбора беговой дорожки

Современные беговые дорожки являются отличной альтернативой уличным пробежкам. Регулярно занимаясь на беговой дорожке, Вы сможете: укрепить мышцы, развить сердечно сосудистую и дыхательную системы организма. Занятия на беговой дорожке – один из самых эффективных способов сбросить лишний вес.

Какой тренажер в непростой борьбе с лишним весом станет лучшим помощником! Судя по эмоциональным откликам, на первой ступеньке популярности у слабого пола — беговая дорожка.

Предлагаются беговые дорожки для дома и профессиональные беговые дорожки на любой вкус, с различными характеристиками. На сайте sport-power.com.ua Вы легко сможете подобрать Беговые дорожки в Одессе подходящие по качеству, функциональности и оснащенности.

Основные моменты на которые следует обращать внимание при выборе:

- Размеры и мощность мотора — минимум 2 л.с.
- Толщина деки, должна иметь толщину более 2 см
- Длина полотна от 1,5 м и ширина от 40 см.
- Плавность хода.

Цены на дорожки зависят от их качества и функциональности. Механическая дорожка — наиболее простая и дешевая, электрическая беговая дорожка дороже, но имеет гораздо больше возможностей.

Доказано, занятия на беговой дорожке сжигают в разы больше калорий чем на любом другом тренажере. Помимо этого, бег или ходьба являются наилучшим средством тренировки сердечно-сосудистой системы. В нашем интернет-магазине представлены беговые дорожки различных производителей.

На что же обратить внимание покупая беговую дорожку?

Двигатель: Продолжительная работа связанная с изменением скорости движения полотна, наклона деки необходим надежный мощный двигатель. Для тех, кто ориентируется больше ходьбу или легкие пробежки, достаточная постоянная мощность двигателя около1,5 л.с. Тем же, кто планирует проводить интенсивные тренировки, стоит обратить внимание на беговые дорожки с постоянной мощностью двигателя не менее 2 л.с.

Стоит отметить, что иногда производители указывают пиковую мощность, которая заметно отличается от постоянной.

Полотно и дека: Чем больше площадь бегового полотна тем комфортнее занятия, но не всегда. Опять же, для легких пробежек и ходьбы достаточно полотна длиной 120см и шириной 40 см. Бежать по такому полотну со скоростью 15 км/час и больше будет неудобно так как с увеличением скорости длина шага так же увеличивается.

В итоге

Фанатизм в деле самосовершенствования также неприемлем. Начинать лучше с маленьких нагрузок, постепенно увеличивая и их, и время занятий. Лепите фигуру постепенно, получайте удовольствие от каждого потерянного грамма. Закрепляйте эффект.